这样吃能减肥吗

显示全部楼层 · 2014-6-18 20:54:00

这样吃能减肥吗

发病时间：不清楚
这样吃能减肥吗

补充说明：这样吃能减肥吗

千问 · 2014-6-18 20:54:00

江雨倩
医师
本溪市莱美医院
擅长：全科
提问
1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。3.黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
2014-06-18 20:54
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千问 · 2014-6-18 20:54:00

冯雪丽
医师
济宁市恒福医院
擅长：全科
提问
你要是有时间，而且有恒信，那么我是建议你早晚运动减肥，跑步出汗什么的，这些方式很朴实，但对身体是最好的，出汗排毒也瘦身啊。但通常现在很多朋友都是在上班，所以估计你时间上很多自己掌控不了。
2014-06-18 20:54
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