请问经常转呼拉圈，后来一段时间不转了

显示全部楼层 · 2010-8-1 00:35:00

请问经常转呼拉圈，后来一段时间不转了
女 | 23岁
来自广东
2010-08-01 00:35:00
6人回复

曾经的治疗情况和效果：
请问经常转呼拉圈，后来一段时间不转了，我发现我的肚子比以前还要大粗啊，是为什么啊
想得到怎样的帮助：结实型的胖人怎么减肥最佳

千问 · 2010-8-1 00:35:00

运动一方面可以消耗热量，一方面也增进了食欲。减肥其实很简单但又很难---节制饮食。
很多人说吃的不多仍发胖，那是相对进食欲望而言的，对身体来说，脂肪堆积就是进食过多。

千问 · 2010-8-1 00:35:00

您好！您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了，此方法见效极快，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选！祝您健康

千问 · 2010-8-1 00:35:00

您好！要减肥必须做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的汤就可以，还有晚上九点以后坚决不进食不喝水！祝你减肥成功
以上是对“请问经常转呼拉圈，后来一段时间不转了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-8-1 00:35:00

您好！运动在于坚持，要减肥必须坚持每天晚饭后快步走半个小时以上，这样就能消耗多余的热量，达到减肥的目的，祝你成功。

千问 · 2010-8-1 00:35:00

跑步，少吃饭，每顿饭吃8成饱。每天抽30分钟来锻炼。转呼啦圈也可以。关键是坚持。

千问 · 2010-8-1 00:35:00

要坚持转才行