病情分析:
你好:
根据你的情况考虑是腰椎不好所致腰酸,建议你做个腰椎CT确诊是否患有腰椎病。
导致腰椎不好的原因有:久站,久坐,久行,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些
指导意见:
腰不好可以采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗,这病是长期积累,治疗需要一段时间
腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作,也就是燕子飞的动作(趴着睡上半身和双脚同时往上翘)加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)久坐,久站时腰部可以佩戴护腰,腰椎不好禁止爬山,扭腰活动
|