我12岁，个子1米55，但是我的脚很大，可以穿40码的鞋子，我能长高吗？我94斤

显示全部楼层 · 2012-9-29 22:56:07

能，那是必须的，才十二岁。根据你现有的身高及年龄，预测你成年时的身高可以到183cm。当然，还要自己的努力才行，适当的运动，均衡的营养，充足的睡眠及良好的心态，几项缺一不可。给你几点建议：1、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，跑步等都是不错的运动方式。2、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。3、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，12岁的孩子每天不能低于9小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉（因为生长激素在晚上10-凌晨1点分泌的浓度是白天的5倍哦），早上6:30~7...

千问 · 2012-9-29 22:56:07

能，我13岁，12岁的时候就穿38码的鞋，13岁还穿38码的鞋，脚一直都没长，我估计你也不能涨了吧，相信自己呀...