发育的男生如何长高

显示全部楼层 · 2012-8-23 12:59:09

多去做运动，打篮球是很有帮助作用的。多喝牛奶，不要挑食，晚上10点前睡，之后是身体生长的主要事件，身体的突然振动就是长高的现象。当然还是遗传更重要。...

千问 · 2012-8-23 12:59:09

有很多种方法，主要就是都是一种长期的坚持，都不是特别适用，主要还是做一些向上运动，减少负重，一个良好的心态，充足的营养还有睡眠，至于遗传因素，不要太放在心上，精神健康了，才能更好的正视自己...

千问 · 2012-8-23 12:59:09

跳高，跳绳，跑步，打篮球，跳舞，保证充足的睡眠，多吃含钙的食物。...