春捂秋冻是什么意思？

显示全部楼层 · 2022-12-3 02:00:44

春捂秋冻是什么意思?
　　意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
　　立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。
　　在春“生”的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。
　　相关如下
　　在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
　　第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
　　第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
　　第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
　　第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒。
　　第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
　　春捂秋冻指的是什么意思
　　春捂秋冻的意思是：春天虽然气温日渐回暖，但不要着急脱掉棉衣；秋天气温有所下降，但也不要忽然穿得很厚，适当捂一下或冻一下，有助于身体健康。这是因为，春季气温多变，如果早早脱掉棉衣，突遇降温，就会抵抗力下降，容易生病；而秋天的时候，适当的寒冷能够提高身体的御寒能力，逐渐适应低温。更多健康养生知识请关注菲帝纳斯