维生素e含量高的食物有哪些

显示全部楼层 · 2020-12-8 06:29:06

维生素e含量高的食物有哪些
保密 | 0个月
2020-12-08 06:29:06
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来自北京市

健康咨询描述：
维生素e含量高的食物有哪些

千问 · 2020-12-8 06:29:06

指导意见：
您好：维生素E可以维持人体的正常生育功能，促进发育，特别是幼儿的智力发育，有延缓衰老的重要作用。同时维生素E对心脑血管也有一定的保护作用。含维生素E比较多的食物有核桃仁、瘦肉、花生、卷心菜、瓜子、蛋黄、玉米、白菠菜、动物油、奶油等。