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睡眠不足会胖吗

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1 | 2019-12-14 00:02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡得少，如果每天低于6个小时，虽然增加了热消耗，但体内的代谢率会发生紊乱，胰岛素分泌增加，瘦素分泌减少，导致脂肪合成增加，食欲也更加旺盛，非常容易肥胖。...

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