腿部肌肉无力怎样锻炼恢复的快

显示全部楼层 · 2021-9-30 13:58:00

腿部肌肉无力怎样锻炼恢复的快

发病时间：不清楚

补充说明：腿部肌肉无力怎样锻炼恢复的快

千问 · 2021-9-30 13:58:00

李艳敏
副主任医师
河北医科大学第一医院
三甲
擅长：擅长帕金森病及相关运动障碍病，睡眠障碍，脑血管病，焦虑抑郁状态等疾病的诊治。
提问
患者腿部肌肉无力一般通过外力锻炼恢复得快。患者在初期阶段，应在不依赖外力的情况下进行自重训练，可以靠墙蹲下，也可以自重深蹲，这样可以增强腿部肌肉力量，提高腿部肌肉力量。患者还应在日常生活中适当增加步行距离，以增强肌力和力量。基本肌力显著提高后，患者可辅助弹力带、沙袋等外力，迅速增加下肢肌力。每天锻炼时间不少于60分钟，以保证腿部肌肉的持续生长。
2021-10-11 14:41
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