膝关节不适，有点涨但不痛，运动后会隐隐的

显示全部楼层 · 2016-12-30 13:37:05

膝关节不适，有点涨但不痛，运动后会隐隐的
女 | 28岁
2016-12-30 13:37:05
2人回复

健康咨询描述：
您好，我跑步3个月后膝关节不适（每天5公里），休息一段时间就好点，然后跑一次就疼几天，会不会是膝关节磨损？我这样能能够恢复吗？我现在很喜欢晨跑，很希望能一直跑下去

千问 · 2016-12-30 13:37:05

病情分析：
你好，根据你关节出现的异常症状，有可能是运动疲劳过度引起的关节损害。避免过度疲劳。
指导意见：
当膝关节出现运动性损伤，应及时通过休息或小花园按摩理疗，的方法进行康复性治疗。

千问 · 2016-12-30 13:37:05

病情分析：
根据你所描述，很可能有点肌肉韧带轻度损伤，一般要休息几天，不要在疼痛时再继续跑步。
指导意见：
如果疼痛始终存在，需要去医院骨科看看，排除下半月板问题，平时跑步要使用护膝。