做了几回拔罐减肥，但是一斤没瘦下去，现在

显示全部楼层 · 2016-8-21 12:20:25

做了几回拔罐减肥，但是一斤没瘦下去，现在
女 | 34岁
2016-08-21 12:20:25
5人回复

健康咨询描述：
我做了四次拔罐减肥，我不想做了，太受罪了，店主说不做的话要去封穴，不然会反弹的很快，但是我也没瘦下去，请问有封穴这一说吗

千问 · 2016-8-21 12:20:25

病情分析：
你好，依据你的描述情况分析，减肥最主要的方法就是饮食和运动疗法，没有毅力什么也做不到
指导意见：
管住嘴，迈开腿。平日多做运动，比如慢跑，爬山等，不要吃辛辣油腻的东西，睡前不要吃东西。

千问 · 2016-8-21 12:20:25

病情分析：
您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
指导意见：
您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。

千问 · 2016-8-21 12:20:25

病情分析：
你不要太相信这样的地方的，这些主要是利益第一重要的，
指导意见：
你主要是放松心情，要特别坚持多运动，还要晚上少吃主食，持之以恒就行了的呀，
以上是对“做了几回拔罐减肥，但是一斤没瘦下去，现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-8-21 12:20:25

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

千问 · 2016-8-21 12:20:25

病情分析：
你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。
指导意见：
您好建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。