我现在读高一。16岁。父亲172厘米

显示全部楼层 · 2014-10-30 12:49:40

我现在读高一。16岁。父亲172厘米
男 | 16岁
2014-10-30 12:49:40
3人回复

健康咨询描述：
我现在读高一。16岁。父亲172厘米。母亲143厘米。我现在每天早上喝一瓶高钙奶，傍晚跑步跑1300米。这样会长高吗？

千问 · 2014-10-30 12:49:40

病情分析：
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是还有发育空间的
指导意见：
您好，像您的这种情况考虑继续坚持锻炼，一般身高发育在18周岁之前都是有空间的

2014-10-30 12:54

ask50334004c0
追问
我现在才152厘米。附件：点击查看大图

2014-10-30 13:09医生回答：
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑需要继续锻炼，运动跳高，羽毛球，单杠这类运动有利于身高发育

千问 · 2014-10-30 12:49:40

病情分析：
您好，从您的描述情况来看，这种生活非常好，有利于长身体促进骨骼系统发育。
指导意见：
建议您可以选择在晚上十点半前睡觉，平时饮食多吃高蛋白饮食，适量的运动，年纪比较小还有大概四五年时间长高。

千问 · 2014-10-30 12:49:40

病情分析：
您好，这样做，不一定能长高的，因为长高，不仅仅是喝高钙奶就可以的。
指导意见：
高钙奶，一般是睡前喝，这样吸收才更充分；平时其他营养也要跟得上，不能挑食，因为长高不仅仅只需要钙的，也需要蛋白质；睡眠要充足。不能熬夜；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、爬杆等。
以上是对“我现在读高一。16岁。父亲172厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2014-11-01 00:29

ask50334004c0
追问
现在在高中都要12点才睡觉。。附件：点击查看大图

2014-11-01 09:52医生回答：
那尽量争取睡早些吧。